第287章-《张无邪瞿妍儿》


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    “看明白了!”

    一千战士大喝。

    “看明白,就照着做吧。”叶默道:

    “先从第一个动作,猿猴立树开始,你们刚开始练习,身体还没习惯,今天的目标,每个动作,坚持二十秒。”

    “是!”

    一千战士,立刻照着动作,开始练习。

    呼呼!

    哈嘿!

    练习声音响起,还夹杂着喘着粗气、摔倒在地的声音。

    叶默在他们中间来回走动,指导动作,争取让他们每个动作,都做到位。

    “叶教官,我这个动作,标准吗?”

    一道声音传来。

    他边上,一个女战士,看着叶默。

    锋芒作战队的所有队员,并不都是男战士,还有五十多个女战士。

    这女战士身高一米七左右,一头短发,鹅蛋脸,经常在阳光下训练,皮肤是健康的小麦色,胸前鼓囊囊,身材很好。她眼睛大大的,闪闪发亮,整个人,英姿飒爽,给人一种女中豪杰的感觉。

    此时,她做出的是金鸡独立动作。

    “胸膛要挺起,左脚抬高点!”

    叶默拍打她后背,帮助她纠正动作。

    “是!”

    这位女战士照做,丝毫没有在意身体上接触。
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